,
Подписка на блог
SMS на телефон бесплатно
МТС Билайн Мегафон ТЕЛЕ2
для выбора оператора нажмите на логотип
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Калланетика

Калланетика

Калланетика для похудения — это фитнес гимнастика, которая включает комплекс статических упражнений, позволяющих вызвать активность глубоких мышечных групп, также как пилатес обеспечить эффективное похудение. Фитнес калланетика направлена на растяжение, сокращение мышц, при этом каждое из этих упражнений задействует одновременно все мышцы тела. При занятиях калланетикой интенсивно тренируются ноги, бедра, ягодицы, руки, плечи, спина и пресс.

Уроки калланетики включают в себя элементы некоторых видов восточной гимнастики специально разработанные дыхательные упражнения. Калланетика – весьма эффективная гимнастика, которая дает очевидные результаты уже после нескольких занятий. По нагрузке один час занятия калланетикой эквивалентен 7 часам шейпинга или 24 часам классической аэробики. Обратите внимание как меняется человек до и после занятий каланетикой!

Чего помогает достигнуть калланетика?

    • Восстанавливается обмен веществ
    • Снижается вес, объемы тела
    • Заметно улучшается осанка
    • Вырабатываются навыки владения своим телом
    • Мышцы укрепляются и приобретают форму

 

Эта фитнес система работает на основе огромных статических нагрузок подключая все мышцы тела. Одну позу необходимо удерживать больше минуты.

Гимнастика калланетика заставляет тренирующегося непрерывно чувствовать свое тело, благодаря чему упражнения становятся более эффективными. В результате вы получаете не столько накачанные мышцы, сколько подтянутое стройное тело.

 

Высказать мнение