,

Вы можете выбрать другой город для информера

Что такое фитнес?

Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе означает «соответствовать», «быть в хорошей форме».

Борьба с проблемными местами

Сегодня тренеры все чаще встречаются с женщинами, стремящимися с помощью нагрузок и силовых упражнений исправить свои проблемные места. В качестве этих проблемных мест, как правило, выступают те, что формируют женский силуэт — это грудь, талия, живот, бедра и руки. Тренеры приходят к единому мнению, согласно которому, просто исправить внешний вид какой-либо из проблемных зон вам вряд ли удастся. Но, если применить комплексный подход к данной проблеме, то это вполне реально. Кроме упражнений еще важна и диета.